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开展“轻松备考阳光行动”心育活动

作者: 时间:21-05-21 浏览:0次

为了缓解中考学生的心理压力,帮助学生以良好的心理状态面对中考,激发学生的学习潜能,营造良好的应考氛围,2021年5月17日下午,在共青团南京市委、溧水区委的支持下,南京市12355青少年服务台的心理专家走进九州体育BET9登陆-九州体育手机版-九州体育ju111net,开展“2021ʻ轻松备考·阳光行动ʼ南京12355与你同行”中考减压讲座。

讲座中,国家二级心理咨询师文清老师通过现场提问、心理问答等方式,帮助我校的初三学生找出在迎考过程中可能会出现的不良心理因素,围绕如何克服心理障碍、解决心理问题,利用精彩的ppt,,从心理学、医学等角度,引导同学们正确解决生活和学习中的心理矛盾与冲突;指导学生建立正确的世界观、人生观、价值观和发展良好的人际关系。受到了老师和同学们的热烈欢迎。

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活动接近尾声,文老师建议同学们在最后的这段时间,一定要注重饮食营养和调节自己的情绪,良好的心情是成功的关键,还要注意调整作息时间,保证充足睡眠才能有良好的学习状态。在现场通过轻松地分享互动和循循善诱地激励鼓舞等方式,既有效缓解了同学们的考前压力,又帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方式方法,大大增强了同学们迎接中考的信心,进一步坚定了迎考必胜的信念。

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通过此次讲座,学生们的学习压力得到了缓解,形成积极健康的心理状态,增强了自信心。同学们纷纷表示要化压力为动力,以良好的心态、最佳的状态,争取中考考出好成绩。长路漫漫,未来可期,未来亦可及。

(撰稿:校团委  审核:办公室)


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